学校ニュース

カウントダウンカレンダーが少しずつ進んでいます。
卒業式までの登校日数が３０日になりました。
受検もありますが、一日一日を大切にしてほしいです。

外は風が強く寒く感じますが、生徒は元気いっぱいです。
今日は、バッティングの練習をしました。いきなり投手が投げた球を打つことは難しいので、パイロンの上に下半分を切ったペットボトルをセットし、そこにボールを置いて打ちました。野球のティーバッティングのような練習をしました。バットの芯にボールが当たった生徒は、とても喜んでいました。
野球のルールを知らない生徒も多いので、いろいろと確認をしながら授業をしていきたいです。

アンガーマネジメントについて、動画を活用して学びました。
アンガーマネジメントとは、怒りを予防し制御するための心理療法プログラムであり、怒りを上手く分散させることができるといわれています。
簡単にできることと言えば、「６秒ルール」があります。これは、怒りを感じた際に衝動的な行動を避けるため、まず6秒間待つことを指します。この6秒は、怒りの感情のピークが過ぎ、理性が働き始めるまでの時間とされています。怒りを感じてもとっさに言動に移すのではなく、少しだけ我慢をすることが大切ということです。
生活をしていると、つい「いらっ」とすることもあると思いますが、感情をコントロールすることができるようになってほしいです。