キッズヨガで気分爽快

蜂の呼吸から始まり、瞑想～様々なポーズをとります。月・木・鳥・犬・ボート・カメなどになりました。心が落ち着きます。ひとつのことに集中できます。キッズヨガは、情緒の安定や姿勢づくりの土台になります。最後はゆっくり横たわり、お腹の上にシンギングボールをのせてもらい、「チ～ン♪」と鳴らして終了です。面白いですね！